Kiedy w Twojej głowie zaczyna kiełkować myśl o własnym dziecku, musisz zdawać sobie sprawę z wielu istotnych rzeczy.
- Zarówno Ty i Twój partner przed ciążą powinniście się przebadać, min. po to, by wykluczyć niektóre genetyczne choroby, które mogą w przyszłości zagrozić Twojemu dziecku. Sprawdźcie poziom cukru, cholesterol, alergie, bo to wszystko może mieć wpływ na Wasze jeszcze nienarodzone dziecko.
- Zdecydujcie razem, jaki moment będzie dla Was najlepszy na poczęcie dziecka.
- Unikaj stresu. Jeżeli jesteś zestresowana i przemęczona (dotyczy to też Twojego partnera), możesz mieć problem z zajściem w ciążę, gdyż organizm jest osłabiony. Dobrym sposobem na rozluźnienie i wyciszenie się, mogą być ćwiczenia jogi, pływanie, spacery wśród zieleni. Warto spróbować czegoś co sprawi, że poczujecie się lepiej. Wyluzowanie sprawi, że łatwiej będzie postarać się o dziecko. Stres jest wrogiem seksu.
- Koniecznie zrezygnuj z palenia papierosów, picia alkoholu (raz na jakiś czas lampka wina nie zaszkodzi). Jeśli nie zrobisz tego, możesz potem żałować, bo dziecko może urodzić się mniejsze, albo chore, może urodzić się z jakimiś wadami. Naprawdę można wytrzymać te kilka miesięcy, aby potem cieszyć się pięknym i zdrowym maluszkiem.
- Postaraj się wybrać dobrego ginekologa, który poprowadzi Twoją ciążę. Popytaj wśród znajomych koleżanek, czy mają do polecenia dobrego lekarza, albo poszukaj w internecie opinii na różnych forach.
- Pomyśl, jak to będzie, jak pojawi się na świecie mały, bezbronny człowieczek. Ale nie obawiaj się, że nie poradzisz sobie. Ja też na początku nie umiałam wielu rzeczy, czytałam książki, prasę dla rodziców, szukałam porad w internecie. Wszystko przychodzi z czasem. Wszystkiego się nauczysz.
